LO
MEJOR DE LA MÚSICA
La música es un método infalible de relajación.
Pitágoras, Aristóteles
y Platón ya creían que la
música puede influir física y mentalmente, que
aumenta el bienestar social y que mejora la calidad
de vida.
Escuchar música a diario reduce el dolor crónico
hasta un 21%, pues
liberamos endorfinas que
actúan como
analgésicos.
Media hora a la semana reduce considerablemente
los niveles de
estrés y ansiedad.
Refuerza la salud, ya que ayuda a reducir la
frecuencia cardiaca y
la presión arterial.
La música con ritmo fuerte hace que la
concentración permanezca más
aguda y los
pensamientos más alerta. La música suave mejora la
capacidad de
concentración y la calma.
Aumenta el rendimiento. Elimina la sensación de
fatiga y el
aburrimiento y actúa como estimulante.
Facilita el sueño, pues relaja.
Aumenta el optimismo al trasladarnos a un estado
de ánimo mucho más
positivo, aumenta la
autoestima y la confianza en nosotros mismos.
Invita a la socialización. Ayuda a conocer gente y a
unir grupos.
Escoge los sonidos que mejor te hagan sentir y no
dejes de soñar,
porque la música te acompaña el
camino hacia tus metas.
León-11-3-2017
4 comentarios:
Excelente artículo de la música. me encanta saber cosas de ella
Carol
Dicen que la música amansa las fieras, pues haber si la oyen "algunos" si son como deben ser
Mariano
Un bonito escrito sobre el arte más hermoso que hay
Luna
La música nunca debe faltar en nuestra vida, sin ella todo sería muy triste, gracias
Blanca
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